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食材:鮪魚(血合肉)一片，紫色高麗菜，

野蔬拌醬，麵條1/2包(好勁道)

順序:先將鮪魚煎熟，撕成條(片狀)，

 小黃瓜、紫色高麗菜切絲，將
麵條燙熟後泡冰開水冷卻後撈起，

 與蔬菜一同加入野蔬拌醬約兩湯
 匙，醋、醬油少許拌勻即完成。

  ※四季豆務必全熟以免有毒性
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